Pôle
Sport Santé
Au Jura Sud Foot, le sport est un formidable outil de bien-être et d’inclusion. Notre programme Sport Santé propose des séances, animées par un spécialiste, accessibles et conviviales, conçues pour bouger, se faire plaisir et progresser à son rythme – quel que soit son âge, son niveau ou ses besoins spécifiques.
Pour qui ?
- Personnes souhaitant reprendre une activité en douceur (remise en forme, prévention santé, reprise après une pause).
- Familles, et débutants bienvenus !
Nos
objectifs
- Développer la condition physique de façon sécurisée (endurance, équilibre, coordination, renforcement doux).
- Favoriser l’autonomie, la confiance en soi et le lien social.
- Offrir un cadre sportif adapté, bienveillant et motivant.
Comment se déroulent
les séances ?
Accueil convivial
Échauffement progressif
Ateliers ludiques (parcours, motricité)
Retour au calme et étirements
Les contenus sont individualisés (intensité, durée, variantes) pour que chacun participe en sécurité et prenne du plaisir.
Les bénéfices
Bouger sans pression, retrouver de l’énergie et du souffle
Améliorer l’équilibre, la coordination et la mobilité
Rompre l’isolement, partager un moment d’équipe
- Retrouver de la tonicité
infos pratiques
Les séances Sport Santé de Jura Sud Foot se déroulent au stade de Chassal-Molinges tous les mercredis, pendant toute la saison.
Envies, appréhensions, questions spécifiques ?
Parlez-nous de vos besoins : nous adaptons l’activité pour que chacun trouve sa place sur le terrain.
